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睡眠治疗差?喝莲子心五味子茶远离失眠

生活中很多人都失眠的困扰,有的是入睡困难,还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息,而且还会导致多种疾病。那么,失眠应该如何调理?失眠的4大症状根据患者的症状特点,中医将失眠主要分为

如何护理痛风性关节炎患者

痛风性关节炎常常给患者带来诸多痛苦,尤其该病的发病常出现在夜间,从而影响了患者的正常休息。痛风是多发人体特别低部位的关节剧烈疼痛,可谓百痛之首,多发于40岁以上的男性及绝经后的女性

吃饭多久可以运动?饭后养生只需30分钟

经常看到一个同事每次会准备好水果,然后一吃完饭就开始吃水果,他说这样助消化而且解腻。我本着好奇的心查了资料,原来饭后不能马上吃水果、不能喝茶、不能运动……人的一日三餐除了提供能量以

女性经期的饮食禁忌

女性经期是身体抵抗力最弱的时候,合理的饮食可以补充能量提高体质,相反不良的饮食习惯会导致身体的不适感。所以在这个特殊的时期,要注意饮食有的食物是禁忌的。让我们来一起来看看你在经期吃

食不言,君子乎?

孔圣人说「食不言」,他认为吃饭时说话是不礼貌的行为,应该静静地享用食物。从医学角度看,吃饭说话会影响咀嚼,如果食物嚼不烂咽下去会加重肠胃负担,容易引发胃部疾病。再者,嘴里含着饭菜说

纪录!宝宝再饿也不能给他吃的12类食品!

小贝育儿小贴士:每次孩子粪便时,家长都应调查孩子,是不是便得轻松,顺畅,孩子表情怎么。假如孩子很苦楚,很吃力才便出来,粪便又不是软黄便,一起还有口臭,那就是有胃火了。小孩要在咱们的

「蔬食」≠「素食」,这个你懂吗?

「养生」已不再是老年人的专利越来越多的年轻一代对「养生」也有了自己的理解有数据显示79.1%的90后已经意识到健康饮食习惯的重要性只是还没有找到正确开启养生大门的钥匙时下「蔬食」养

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